本を読むようになったきっかけ
僕は整形外科に勤務してるのですが、患者さんがね、いきなり
私の肘の痛みは分子栄養学で消えるハズなんです。
って言ってきたんです。
もうね、目が点・・・・笑
えっ。じゃあ、なんでココに来たの・・？って笑
そしたら、この本のこと「分子栄養学」のことをすごく説明してくれたんです。
んで、僕はいつものごとく適当に
へ～え、今度読んでみるよ～。
って返答したんですが、
その患者さんがね
来るたび、来るたび
ねぇ先生！ あの本、読んだの！？
って聞いてくるもんだから
もうね、目の前でamazonで購入してやりました。
それがきっかけ。
そして実践へ
自分でもね、タンパク不足は気にしていたので
やってみようか！と。
それで、患者さんから
プロテインならココで買うのがいいわよ！！
って、「マイプロテイン」というサイトを教えてもらったんです。
めっちゃ安！！で、ふむふむ添加物も少ないね・・
と爆買して。
ほんで、あとは噂のアドオンセットを購入。
とりあえず、ビタミンCとD あとはキレート鉄を購入しました。
本では
「鉄はほとんどの女性で不足、男性は足りていることがほとんど」
と記載されていましたが、
私はあまり鉄分をとっているイメージがなかったのと
欲張りなので
げへへへ、鉄だろうがなんだろうが、採ってやるわい。栄養素カモ～ンヌ！！！
って、とりあえず本の規定量通りに飲んでました。
結果、下痢になった。
いやもうね、
仕事中にも
「うっ！！！」
ってなるんですよ。
いや汚い話で申し訳ないのですが、
うちの整形外科のトイレは音が聞こえやすいので
もう、走って、、走って
すぐとなりのスーパーに
いやもう、そんな毎日で
当初は
「よっぽどタンパク耐性が無かったんだな俺・・・」
って思って、頑張って２ヶ月続けてみようと、飲んでました。
ある時気がついた原因。鉄の過剰摂取
そのまま２，３週間経過した時
いつものごとく下痢をするとあることに気がついた。
私はあまり自分の便の色を確認しないのですが、
ふと目をやると
「え～！！！！！！！」
便が、
便が、
、
、
コンクリートみたいな色になってるやん
これすぐに分かるやつやん。
なんやねん。
。
。
そう、鉄分が過剰摂取され、すべて排出されていたようだ、
そこですぐにググってみた。
鉄分・・胃粘膜を刺激
、
、
あ～これかよ。なんだよ。
俺、足りてたんかよ。
、
、
その日から鉄だけは摂取するのをやめました。
その結果、治りました♡
そうです、
全くもって下痢は改善。
タンパク摂取はできていたので、なんとなく
体力が向上してきた気がします♪
もちろん、これは私だけかもしれません、
中には胃潰瘍や十二指腸潰瘍
また、ホントに鉄が足りてなくて摂取がうまく出来ずに、副作用だけ出る方もいるようです。
もし、間違っていることなどあれば
twtterや問い合わせページから教えてくださいね♪
ってか、皆さん
お前さ、医療従事者なのに栄養学も分かんねえのかよ。ってツッコミたくなるよね。
うん、
、
私、
学生の頃。栄養学だけ赤点でしたの♡
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